فوائد تناول البيض المسلوق يوميا ١٧ فائدة تحميك من المرض والدواء

رفع معدل حرق الدهون

أجريت دراسة على عدد من الأشخاص الذين يتناولون البيض المسلوق يوميًا ولقد كشفت الدراسة عن نتائج مذهلة عند مقارنة الحالة الصحية لمن خضعوا للدراسة مع آخرين لا يتناولون البيض بصفة مستمرة، فقد لوحظ انخفاض وزن من يتناولون البيض بنسبة 65%، كما اكتشف أيضا انخفاض نسبة الدهون بمعدل 16%، أيضا مؤشر كتلة الجسم انخفض بشكل كبير.

تقليل مستوى الالتهاب بالجسم

يحتوي البيض على مركب الفوسفوليبيدات النشط بيولوجيا، ولقد أشارت نتائج الدراسات أن لهذا المركب النشط تأثير واضح ومباشر على نسبة الالتهابات بالجسم، 

كما أنه يحد من انتشارها مما ينعكس على صحة القلب والأوعية الدموية، ويعزز من قدرة الجسم على تفتيت الدهون.

تقوية عضلات الجسم

إن من أبرز فوائد تناول البيض المسلوق يوميا تزويد الجسم بالبروتين المعالج لتمزق أنسجة عضلات الجسم عند ممارسة الرياضة أو بذل نشاط بدني مفرط، حيث يعتبر البيض غذاء الرياضيين الأبرز والذي يعد وجبة ممتازة لإشباعهم بعد التمارين الشاقة.